2 SMOOTHIES HEALTHY : PIÑA COLADA & FANTAISIE DE FRAISES

YO COUCOU !

Smoothie Fantaisie de Fraises

  • 150 ml de jus de canneberge
  • 150 ml de jus de pomme
  • 150 gr – 200 gr de fraises
  • 1 pèche
  • Un peu de miel ou de sucre si désiré
  • Quelques glaçons si vos fruits ne sont pas congelés

Commencez par mettre les ingrédients liquides dans le mixeur, puis ajoutez les fraises et la pèche coupées en morceaux et finissez par les glaçons. Mixez pendant 2 minutes et servez aussitôt !

 

Smoothie Piña Colada

  • 200/300 gr d’ananas congelé
  • 10 cl de lait de coco
  • Un demi verre d’eau
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert

Commencez par mettre le lait de coco, le miel et le jus de citron, ajoutez l’ananas avec l’eau. Mixez deux minutes.

 

Pour l’une comme pour l’autre, la mesure des fruits est vraiment indicative. Faites selon la consistance que vous recherchez et n’hésitez pas à doubler la recette si vous souhaitez faire plusieurs grands smoothies. Les quantités données sont pour un peu plus d’un grand verre !

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